耳栓

暑くて寝苦しい夜が続いている。たいてい扇風機を弱に設定して寝ているのだけど、それでも寝付けないときは設定を中にしたりする。中にすると風量が増えてたしかに涼しくはなるのだけど、その分うるさい。うるさいとそれはそれで寝苦しい。ということで耳栓。
これがすごく良い。耳栓を付けることで、より深い眠りが得られているような気がする。静かに感じる自分の部屋にも以外と雑音があるものである。耳栓を付けるとそれが良くわかる。