寝相と腰痛

右側の腰が痛む。寝相に原因があるような気がしている。
昔は仰向けで寝ることが多かったのだけど、今は横向きが多い。仰向けの方が体に無理な負荷がかかりにくいような気がするのだけど、横向きの方が寝入りが良い。例外的に、徹夜明けは仰向けでもすぐ眠りに入れる。ただ、毎度徹夜じゃ体が辛いな。