2010-01-28から1日間の記事一覧
筋トレ直後は筋肉が張り体が少し大きくなりますが、しばらく経つと縮んでしまいます。プロテインをとるようになってから、その縮み具合が小さくなったような気がします。あと、筋トレの翌日は筋肉痛になるのですが、その痛みが弱まったような気もします。 す…
筋トレ直後は筋肉が張り体が少し大きくなりますが、しばらく経つと縮んでしまいます。プロテインをとるようになってから、その縮み具合が小さくなったような気がします。あと、筋トレの翌日は筋肉痛になるのですが、その痛みが弱まったような気もします。 す…
