プロテインその2

筋トレ直後は筋肉が張り体が少し大きくなりますが、しばらく経つと縮んでしまいます。プロテインをとるようになってから、その縮み具合が小さくなったような気がします。あと、筋トレの翌日は筋肉痛になるのですが、その痛みが弱まったような気もします。
すげーぜ、プロテイン